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本日は、当院で処方しているビオチンについてご紹介いたします💁

ビオチンとは、ビタミンb群の一種でありコラーゲン作成や皮膚や粘膜の健康維持に欠かせない成分の1つです。

美のビタミンとも言われ、食品ではキノコ類や鶏肉、ナッツ類、卵黄などに多く含まれております。

ビオチンの効果

◎肌・・　肌のターンオーバーを整え、老廃物の蓄積を防ぎます。また痒みの原因物質を制御し炎症を緩和するためニキビやアトピー性皮膚炎への改善効果が期待されます。

◎髪、爪・・血行を促進し色素細胞を活性化！白髪を予防します。ケラチンの生成を補助するため美爪をサポートします。

◎身体・・体内で補酵素として働き、代謝を促し、疲労回復や筋肉痛改善をサポートします。

このような症状がある方はビオチン不足かもしれません❕

☑お肌の乾燥が気になる　☑お肌にハリやうるおいが不足している　☑ニキビ・吹き出物が気になる

☑髪の毛がごわつく・パサつく☑抜け毛が気になる　☑白髪が増えた気がする

☑疲れやすくなった　☑不規則な生活をしている

ひとつでも当てはまった方はぜひ当院にご相談ください😃

先日、5月の絵手紙サークルを開催しました。

生憎の☔️の中でしたが3名様の参加がありました。

初夏の草花達が出番を待ち構え、蕾をつけ始めました。
きょうは、自宅で咲いたオレンジ色の薔薇を持って来て下さいました。
実エンドウも画材に。

同じ薔薇でも、作者によって色や形も違って面白いですね。
色鮮やかエンドウ豆も素敵です。

来月は6月3日土曜日になります。

みなさんこんにちは🌞

先日お正月を迎えたと思ったら、あっという間に5月ですね🎏

本当に早いです・・・・（笑）

最近は、日差しも強くなり暖かい日が増えて来ましたね🌞

コロナも5類に引き下がる事になり

やっと、みなさん外出する機会も

だんだん増えてきているのではないでしょうか？👪⛺

楽しみですね🙌

患者様からも、数年ぶりにお墓参りに行けました🛫、

少し遠出してきました🚙などのお話をお伺いする機会も増えてきて

とても嬉しく感じます🥰

お土産までありがとうございます🙇🙇🙇

みなさんも是非、楽しい連休をお過ごしくださいね👪

この度、令和5年5月より

当院でのお支払い時に

待望のJCBクレジットカードの

ご利用が可能になりました💳

👏👏👏

これまで通り便利なPayPay払いも合わせて

是非ご活用くださいませ_(._.)_

みなさんこんにちは☺

先日のビタミンチュアブルの値上がり続き

今月からは、人気の「だしパック」が値上がりします💦💦

530円→550円 

お出汁として使用したあとの、アレンジレシピも多く人気の商品です🐟

原料高騰による影響が続き、お財布への負担が気になりますが。。。

お肌を作るのはお食事です❢❢

出来る限りいいものを口にしていきたいでよね😋

最近は、ちょっとしたプレゼントにも人気ですよ🎁

ご友人やご家族への手土産にもいかがでしょか❔❔

当日希望の方は、混み合っている時は対応出来かねますが

簡単なラッピングもしております🎀🎀🎀

院長がいつも患者さんにすすめている野菜スープ🥬

院長自身もまとめてたくさん作って、いろんなアレンジをしながら

夜ごはんで召し上がっているそうです😋

昨晩は、野菜スープにカレー粉とシーフードミックスを入れて

カレー🍛にしたそうです🧐

写真を見せてくださいましたよ💛

しめじ・そら豆・人参・玉ねぎ・豆もやし・ネギ・じゃがいもなどなど・・

具だくさんでとっても美味しそうです✨

野菜が苦手なお子様もこれなら喜んで食べてくれそうですね😋

野菜スープはまとめて作って冷凍保存ができるので

いろんなアレンジができて料理の幅も広がるのでおススメです💕

まふぃんの子どもたちから、さくらんぼ🍒のおすそ分けをいただきました🥰

まふぃんのみなさんで愛情をかけて育てているので、とても綺麗に育ってます🌳

院長、その場で食べていました😋（笑）

甘酸っぱくて美味しかったそうですよ💛

これで午後からの診察も頑張れそうですね👏

みなさんこんにちは☺

連日の気温差で体調を崩されてはないでしょうか？？

服装に悩む毎日ですが、どうぞお気を付けくださいませ(^^)/

本日は、当院と併設のナガヤタワーのみなさんと合同の避難訓練がありました🔥

小雨の中、たくさんの参加者で消防隊の方々の説明をみなさん真剣に聞いていましたよ👂

火災は予期無く起こってしまいます・・・

いろんな事を想定して日頃から訓練をする事が大切です❢

消火器の使用方法も教えて頂き、実際院長も実践させて頂きました❢

噴射を始めてから徐々に火元に近づいて消火してくださいとアドバイスがありました👂

✨消火器の使用方法✨

①　黄色のピンを抜く

②　ホースを外し先端を握る（先端握らないと噴射の際にホースが暴れてしまいます💦）

③　ハンドルを握る

使用方法はこの3ステップです❢

実際の火災では、気が動転して慌てるかもしれませんが

消火器にも使用方法の図が掲載されてますので、落ち着いて使用してくださいね🧯

※火が消えない時は迷わず、119番へ通報してくださいね☎

そして、室内では噴射の粉が舞ってしまい視界が悪くなるそうです😥

まずは自身の逃げ道を確保し、逃げ道を背にして噴射することが大切だそうですよ💁

屋外での使用の際は、風上から使用してくださいとの事です❢

教えていただいた豆知識をご紹介いたします💡

やじるし⇒の所をご覧ください❢

消火器にはこのメーターがあるタイプとないタイプがあるそうです❢

メーターがあるタイプは、ハンドルを握っている間のみの噴射で

メーターがないタイプは、一度ハンドルを握ると粉が無くなる15秒～20秒の間

噴射し続けるそうですよ💡

私たちスタッフも消火器の場所や避難経路など

万が一の時に備えて対応できるよう定期的に訓練しております❢

是非この機会に、みなさんもご自宅の消火器の場所や使用方法の確認などご家族でされてみてくださいね❢

そして、このメーターがあるタイプなのかも確認してみてくださいね👀🙄