明けましておめでとうございます🌅🐉
堂園メディカルハウスは本日より診療開始しております☆
本日5日(月)の診療時間のご案内です💁
【午前 ９時～１３時 午後 １４時３０分～１７時】
また10日(土)は通常14時までの診察ですが
大型連休後なので午後からの診察もしております。
休診中にLineやメールにお問い合わせ頂いております件は✉
順次対応してまいりますが、お急ぎの方はお電話にてお問合せくださいませ☎
年始は大変混みあいますので、点滴・注射を
ご希望の方は必ずご予約をお願い致しますm(__)m
皆さま年末年始は楽しく過ごせましたでしょうか？💟
年末年始で疲れが出た方は、ぜひ点滴を受けにいらしてくださいね！
翌日の疲れに違いが出ると思います😊💕
本年も堂園メディカルハウスをよろしくお願いいたします😍
本日は年内最後の診察日になりました💟
本日は9時～14時まで診療しております📅☝
既にご予約で混雑しています。必ずご予約の上来院をお願い致します📲
ご予約無しの場合、混雑状況によってはお受けできないこともあるかもしれません。
尚、午後の点滴注射は受付ております🍋🍋🍋
症状やお薬についてのお問合せは、本日14時までとなりますm(__)m
年明けのご予約などは１７時半まで受け付けております。
休診中にいただいたお問い合わせは、5日より順次対応いたしますので、ご迷惑をお掛け致しますが
ご理解の程よろしくお願い致しますm(__)m
オンライン診療などご希望の場合は、外来状況を見ながらの対応になりますので、直接お電話にてご連絡くださいませ☎
今年は皆様にとってどのような１年でしたでしょうか？？
それでは皆様、よいお正月をお迎えくださいね💟
来年も何卒宜しくお願い致します🎍
休診の間、発熱症状があった場合は、下記へご相談くださいませ🙇
https://www.city.kagoshima.lg.jp/kenkofukushi/hokenjo/hosei-soumu/kenko/iryo/kyujitsu.html
～自費による文書料発行について～
来年2026年1月5日以降のご依頼分より
下記のとおり価格を改定することになりましたので、ご案内申し上げます
【雇用保険受給資格に係る病状証明書 改定前1,100円 ⇒ 改定後3,300円】
【障害年金診断書初回 改定前5,500円 ⇒ 改定後 8,800円】
【障害年金診断書２回目以降 改定前5,500円 ⇒ 改定後 7,700円】
（すべて税込み）
皆様にはご負担をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします🙇♀️
産後や更年期に起きる「手指の痛み・しびれ・こわばり」は女性ホルモンの減少が原因になることはご存じですか？
放置すると１０年弱で関節が変形・・・😩
ただし、６５歳頃までを乗り切れば手指の痛み・変形はかなり抑えることができます！
今日は、女性ホルモンの減少を抑えるのに有効なエクオールサプリメント、【エクエル】についてご紹介します💛
今までは、年齢とともにおこる手指の関節の腫れや痛み、変形の症状は治らないとされており
ヘバーデン結節など、手の変形性関節症の予防につながるような治療もなかったそうです・・
しかし手外科の学会で報告でなんと‼‼
エクオールサプリメントを摂取した人と、そうでない人の手の症状を比較した研究が行われ
エクオールを3ヶ月間摂取した人は、痛みなどの症状が明らかに少なかったとの結果が出ているそうです👏👏👏
すごいですよね😲✨
エクオール【エクエル】サプリ補充と手指のエクササイズが効果的だそうです💡
👇簡単な手指のエクササイズのご紹介👇
①指の関節を横から3秒ずつ押す運動
手のひらをテーブルなどに置き、反対の手の人差し指で人差し指～小指の症状のある関節を横から3秒ずつ押していく運動
手の筋肉を刺激し、血流の改善を促します！
【ポイント】押される側の指は少し押し返すくらいに力をいれること
②親指と人差し指～小指を３秒ずつ合わせる運動
親指を動かし、人差し指から小指に3秒ずつ合わせていきます！
【ポイント】親指を立体的に動かすことで関節の可動域を維持し、改善を促します
③手のひらを広げ６秒間保持する運動
６秒ごとに指を大きく開く・休むの動作を繰り返し、指の間の筋肉を刺激します
指と指の間の水かきの部分の筋肉を鍛え、伸ばす効果があります！
④指の関節を6秒間押さえるストレッチ
手の甲を上にしてテーブルなどに置き、反対の手で変形のある関節のあたりをゆっくりと押さえ、伸ばすストレッチです
６秒ごとに押さえる・休むを繰り返します。関節の可動域を保つために重要な運動です！
大事なのは、症状のある指の関節を保護しながらも
手はしつかりと動かし続け、手の筋肉が衰えないようにすることだそうですよ☺☝
エクエルサプリについてはこちらをご覧くださいね↓↓↓
現在当院ではエクエルプチを販売しております💙
税込 4320円
形状が小さくなりパッケージ比較でもかなり手に取りやすくなっているのが分かると思います💙
価格・効果はそのまま❢❢
4錠⇒2錠へ変更となり１粒の形状も約半分くらいに小さくなり飲みやすくなりましたよ😲✨
手指の関節の痛みや腫れでお悩みの方は、ぜひ一度相談にお越しくださいね🍀
1月の診療案内です☺
🍀12月28日～１月4日は休診です
🍀１月10日(土)は通常午前診療ですが、午後も診療致します
🍀クロンスマートパスを導入しました！受付での会計がスキップできます♪
ご興味のある方は受付まで🤗
🍀お電話・メール・ラインからでもご予約できますので、ご利用くださいませ📲
🍀水曜・土曜午後は、点滴・注射は通常通り受け付けております★
患者さまより手編みのネックウォーマーをいただきました🧣
なんとスタッフ全員分編んでくださいました😍
カラーバリエーションも豊富で、ふわふわで暖かいですよ💕
私たちのために時間を作って編んでくださったことが何より嬉しいです☺
気持ちまで暖かくなりました🥰
本格的な寒さになり、院内も冷えることがあるのでさっそく今日から使いながら仕事をしております❢
いただいたネックウォーマーをつけて寒さを乗り切ります⛄
皆さまも暖かくして、感染症などに気を付けながらお過ごしくださいませ🎄
こんにちは☺
今朝も最低気温が4度、寒い朝でしたね🧣
急に寒くなり、冬到来です。
今日は2か月振りの絵手紙サークルでお元気な皆様とお会いでき、元気で参加出来て嬉しいでした💙
やっぱり皆様の笑顔良いですね🥰
画材は柚子、バラ、共研公園の桜の落ち葉🍂など。
2枚、3枚とピッチが上がりました。
絵手紙の後は、おしゃべりに盛り上がり楽しい時間を過ごされました👍💕
来年一月は、お休みです📅
令和8年度の絵手紙サークルは、2月7日第一土曜日からのスタートになります💁
上の画像のような健康保険証は、2024年12月2日以降新たに発行されなくなりマイナ保険証を基本とする仕組みに移行しております。
これに伴い従来の健康保険証の有効期限が、2025年12月1日で満了を迎えます。
国民健康保険の方→ お住まいの市区町村窓口
健康保険組合の方→ 勤務先、健康保険組合の事務局
協会けんぽの方→ 勤務先、全国健康保険協会（協会けんぽ）の都道府県支部
後期高齢者の方→ お住まいの市区町村の窓口
どの健康保険に加入しているかをご確認いただいて上記までお問い合わせくださいm(__)m
また当院では、スマートフォンによるマイナ保険証もご利用いただけます。
マイナンバーカードをスマホで使うには事前登録が必要になりますので、登録の手順は下記をご覧ください☺
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_60802.html
11月中旬以降、急に寒くなってきました💦冷たい風が身に沁みます⛄
皆様、体調崩していませんか？？
インフルエンザも、流行の兆しですね👿
マスクや手洗いうがい徹底して乗り越えたいものです‼
インフルエンザワクチンをお考えの方、在庫が少なくなっておりますので、お早めにお問い合わせくださいね！
お待ちしております☎
12月に入ると、何かと忙しくなる時期ですね💦
免疫力アップして、
風邪予防したい!!
師走を元気に乗り越えたい!!
と思っているあなた(^^)/
当院オリジナル点滴、注射を試してみませんか？
試してみたい方は、ぜひご相談くださいね✉
温かいお茶と音楽でお待ちしております🎄
