話題のエクオールサプリ取扱いしてます💊

産後や更年期に起きる「手指の痛み・しびれ・こわばり」は女性ホルモンの減少が原因になることはご存じですか？

放置すると１０年弱で関節が変形・・・😩

ただし、６５歳頃までを乗り切れば手指の痛み・変形はかなり抑えることができます！

今日は、女性ホルモンの減少を抑えるのに有効なエクオールサプリメント、【エクエル】についてご紹介します💛

今までは、年齢とともにおこる手指の関節の腫れや痛み、変形の症状は治らないとされており

ヘバーデン結節など、手の変形性関節症の予防につながるような治療もなかったそうです・・

しかし手外科の学会で報告でなんと‼‼

エクオールサプリメントを摂取した人と、そうでない人の手の症状を比較した研究が行われ

エクオールを3ヶ月間摂取した人は、痛みなどの症状が明らかに少なかったとの結果が出ているそうです👏👏👏

すごいですよね😲✨

エクオール【エクエル】サプリ補充と手指のエクササイズが効果的だそうです💡

👇簡単な手指のエクササイズのご紹介👇

①指の関節を横から3秒ずつ押す運動

手のひらをテーブルなどに置き、反対の手の人差し指で人差し指～小指の症状のある関節を横から3秒ずつ押していく運動

手の筋肉を刺激し、血流の改善を促します！

【ポイント】押される側の指は少し押し返すくらいに力をいれること

②親指と人差し指～小指を３秒ずつ合わせる運動

親指を動かし、人差し指から小指に3秒ずつ合わせていきます！

【ポイント】親指を立体的に動かすことで関節の可動域を維持し、改善を促します

③手のひらを広げ６秒間保持する運動

６秒ごとに指を大きく開く・休むの動作を繰り返し、指の間の筋肉を刺激します

指と指の間の水かきの部分の筋肉を鍛え、伸ばす効果があります！

④指の関節を6秒間押さえるストレッチ

手の甲を上にしてテーブルなどに置き、反対の手で変形のある関節のあたりをゆっくりと押さえ、伸ばすストレッチです

６秒ごとに押さえる・休むを繰り返します。関節の可動域を保つために重要な運動です！

大事なのは、症状のある指の関節を保護しながらも

手はしつかりと動かし続け、手の筋肉が衰えないようにすることだそうですよ☺☝

エクエルサプリについてはこちらをご覧くださいね↓↓↓

現在当院ではエクエルプチを販売しております💙

形状が小さくなりパッケージ比較でもかなり手に取りやすくなっているのが分かると思います💙

価格・効果はそのまま❢❢

4錠⇒2錠へ変更となり１粒の形状も約半分くらいに小さくなり飲みやすくなりましたよ😲✨

手指の関節の痛みや腫れでお悩みの方は、ぜひ一度相談にお越しくださいね🍀

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